春節快速美容 祛痘七菜譜

春節少不了要出門見親戚， 加上熬夜， 吃零食的分量增多， 生痘痘的可能性就大了不少， 春節預防長痘痘最關鍵的還是降火和幫助體內的毒素排出， 吃出來的吃回去， 容易生痘痘的人不妨在春節外出吃飯時點一些預防生痘和祛痘的菜肴。

薏米粥

薏米， 也稱薏仁， 超市和賣糧食的地方都有賣的。 薏米有清熱解毒的作用， 能有效地預防痘痘的產生。 而且含有豐富的脂肪油和維生素B1， 還有氨基酸等成分， 對於消炎， 美容有很多好處。

芹菜雪梨汁

芹菜中含有豐富的纖維， 可以過濾人體內的廢物， 刺激身體排毒，

有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼， 味甘酸， 可清熱生津， 含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸， 可殺菌， 消除色素沉著， 以上四味攪汁同服， 對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。

南瓜羹

它含有豐富的維生素A、C和鋅， 還有阿爾法羥基， 可以幫助清除老化細胞， 促進新細胞的生成， 對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。

銀耳湯

被譽為“菌中之冠”， 富有天然特性膠質。 長期服用可以潤膚、祛斑， 還能給肌膚細胞提供充足養分， 防止肌膚老化， 具用非常好的預防痤瘡和消除痘印的美肌功效。

白菜

白菜便於儲存， 是人們冬季經常食用的蔬菜， 更是一款超值得推薦的祛痘良品。

白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑， 是美膚的重要法寶， 能防止皮膚變得乾燥， 粗糙， 失去光澤， 對於排毒養顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

馬齒莧拌黃豆芽

馬齒莧含有豐富的維生素（維生素食品）C、胡蘿蔔素， 以及蛋白質、脂肪、礦物質。 黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸， 具有健美皮膚之功效。 所以， 本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用， 尤其適合於青春少女防治青春痘之用。

魚腥草薏米湯

魚腥草能抗細消炎， 解毒素， 堅持這樣服用3個月， 有效改善臉上痘痘狀況， 長期堅持服用的話， 還能去斑點。 而薏米有美白、抗老化的功效， 自古就倍受推崇， 而薏仁除增進人體水分新陳代謝、抗老化的功能外，

把它煮成薏仁湯或釀成薏仁酒， 還可以達到減肥， 保持， 皮膚柔嫩白皙， 去粉刺的功效。