女性一般都注重養生保健， 除了用護膚品等外在的保養措施外， 還可以通過內調法， 內外結合， 皮膚肯定水嫩水嫩的啦。 蜂蜜是女性經常喝的， 除了簡單地喝蜂蜜以外， 還可以搭配其他一起喝哦！
蜂蜜味甘、性平， 歸脾、肺、心、胃、大腸經。 蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。 蜂蜜能夠幫助護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。
蜂蜜可以搭配其他一起喝， 比如牛奶、柚子、檸檬、紅棗等。
1、蜂蜜+牛奶
蜂蜜加牛奶可以治療痛經， 可以去除體內毒素， 促進骨骼生長， 可以防老色衰， 增強抵抗力， 能夠很好地放鬆神經。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質“鉀”和“鎂”。
牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。 研究表明， “鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。 在月經後期， 鎂元素還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力。
250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可， 然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。
2、蜂蜜+柚子
蜂蜜具有排毒作用， 經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，
早上起來空腹喝杯蜂蜜柚子茶可以促進腸胃蠕動。 但是注意：柚子蜂蜜茶性屬寒涼， 體寒脾虛的人不宜多吃， 體寒者更不能空腹喝。
3、蜂蜜+檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素， 具有生津、止瀉、祛暑、健胃的功效， 而蜂蜜具有清熱、解毒、潤燥的功效。
常用的就是用溫開水加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁沖泡。 還可以放入一塊新鮮檸檬片來裝飾。 因為檸檬的酸性很強，
4、蜂蜜+紅棗
蜂蜜加紅棗養顏美容， 補血益氣， 溫補脾胃， 對治療和預防便秘都有很好的療效。 紅棗性溫味甘， 具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效， 但紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 眼腳腫張者不宜喝。
紅棗選擇肉質較多的為好， 紅棗核性躁熱， 容易使人上火， 所以煮制前， 應將棗核去除。 蜂蜜以百花蜜最好， 不要選擇味道太重的蜂蜜， 會影響紅棗的味道。
