脖子落枕怎麼辦

方法步驟：

01 1落枕此類病症是在我們生活中比較常見的， 一般就是青少年比較容易發病。 落枕病症發病的原因一般都是因為晚上睡姿不良， 或者是自己的頸部受涼所導致的。 但是， 也有一些頸椎病的患者很容易出現落枕的病症。 在落枕發生後採取正確的治療可以緩解病症。

02 2落枕的病症一般是因為我們的頸部肌肉損傷所造成的， 在病症發生以後我們可以使用， 按摩的手法來緩解自己的病情。 我們在進行按摩的時候可以到專業的按摩師那裡進行按摩治療， 也可以在家自己緩慢的活動， 慢慢的恢復治療，

03 3另外， 患者的落枕以後對於自己的頸部還可以進行熱敷。 使用熱敷同時配合使用按摩的手法， 可以有效的減輕自己病症的情況。 患者在熱播以後就要注意自己頸部的保暖， 避免自己靜波再次受到涼氣的侵襲， 使自己的病情更加的嚴重， 不利於病情的康復。

04 另外， 對於落枕的治療除了熱敷， 按摩等方法以外， 還可以使用拔罐， 貼藥膏等來治療緩解自己的病症， 患者可以根據自己的情況採用恰當的治療方法