相信很多女人都想“永葆青春”, 雖然這看起來不現實, 但是儘量延緩衰老還是可以做到的, 只要你採取好措施, 其實, 女性如果常搓身體的八個部位便可以達到抗衰老的作用, 也是女性抗衰老的有效方法之一。
女性抗衰老可搓哪些部位?
一、搓足:
先用左手搓右足底50下, 再用右手搓左足底50下。 足部是人的“第二心臟”, 可以促進血液的迴圈, 激化和增強內分泌系統機能, 加強人體的免疫和抗病的能力, 並可增加足部的抗寒性。
二、搓手:
雙手先對搓手背50下, 然後再對搓手掌50下。 經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐,
三、搓額:
左右輪流上下搓額頭50下, 經常搓額可以清醒大腦, 還可以延緩皺紋的產生。
四、搓鼻:
用雙手食指搓鼻樑的兩側。 經常搓鼻可以使鼻腔暢通, 並可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
用手掌來回搓耳朵50下, 通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康, 並可以增強聽力。
六、搓腹:
先左手後右手, 先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下, 可促進消化, 防止積食和便秘。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下, 可補腎壯腰和加固元氣, 還可以防治腰酸。
八、搓胸:
先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下, 經常搓胸能起到安撫心臟的作用。
女性常搓這八部位可有效抗衰老,