隨著現代社會物質和精神生活的雙重提升， 越來越多的朋友們對自身健康的要求也在不斷提高， 因此市面上出現了各種各樣的保健品。 而肺部疾病的日益擴散和惡化， 也需要人們用更多的方式方法來護理和保養它。 因此， 養肺保健品有哪些呢?面對這個大家提出的疑問， 接下來的時間就讓大家跟著我一起進入到今天的學習。
1、淮山
淮山具有滋補、增強免疫力、預防心血疾病、益志安神、延年益壽等功效。 秋冬季天乾物燥的天氣容易造成肺損傷， 而淮山具有滋陰養肺的功效， 是不可或缺的一項進補食物。
淮山除了可以作為茶飲原料， 還可以熬粥、熬湯等多種做法， 適合各種體質的人食用， 口感保持最佳狀態。
2、蓮子
蓮子具有鎮靜、抗衰老、滋養補虛等功效。 對於養肺， 蓮子起到了很好的作用。 蓮子含有生物鹼以及礦物質和維生素， 益心補腎、健脾止瀉、固精安神作用使其尤為明顯。
蓮子芯不少人會覺得味苦， 而捨棄了蓮子芯。 然而蓮子芯才是精華所在， 有清熱、固精、安神、強心的功效。 一般作為保健藥膳的時候， 是不會捨棄蓮子芯的。 即使將蓮子芯用於泡水飲用也有其功效。
3、杏仁
杏仁有2種， 一種是北杏(苦杏)一般用於治療， 有小毒， 不宜多服， 每次不高於9g較好。 另外一種南杏(甜杏)一般多用於食用， 每天大約40~80粒有利於保持體重。
苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤， 有一定的補肺作用。
甜杏仁露做法很間單， 杏仁磨漿隔渣後加水、糖、奶煮開， 或者直接買現磨的杏仁粉沖煮， 一杯可口的杏仁露就做好了。
4、燕麥
燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病的醫療價值和保健作用， 已被世人所熟知。 燕麥含有豐富的維生素和礦物質， 具有益肝胃、養顏護膚等功效。 燕麥還有抗細菌、抗氧化的功效。
早餐必備的營養元素是碳水化合物和蛋白質， 雞蛋和燕麥的組合完全滿足這一需求。
相信通過上面內容的學習， 廣大朋友們對養肺的保健品種類有了更多的認知， 這樣有針對性的保養護理，
