在我們生活中有很多人喜歡喝茶， 而且每個人喝茶的種類有所不同， 對茶的瞭解和認識也有所不同， 那麼我們經常飲茶對我們身體有什麼好處呢， 下面我們一起來看一下：
盤點十四大飲茶好處
（1）茶能使人精神振奮， 增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞， 促進新陳代謝， 並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。 據英國的一次調查表明， 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶中含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老， 使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成， 防止動脈硬化， 高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經， 增強運動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果， 特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌， 故能防治口腔炎、咽喉炎， 以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。 茶葉中含有防輻射物質， 邊看電視邊喝茶， 能減少電視輻射的危害， 並能保護視力。
（13）防暑降溫。 飲熱茶9分鐘後， 皮膚溫度下降1—2℃， 使人感到涼爽和乾燥， 而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
（14）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。
