在日常工作中， OL們出現不少的惡習而不自知， 這些惡習在你不知不覺間影響身體健康， 例如與別人共用口紅、在工作時間戴耳機……以下這些惡習， 你存在幾種？
惡習一：補妝前， 不卸妝
多數白領都是每天補妝好幾次， 拿起化裝鏡、粉撲、口紅就直接補。
危害：化妝品是皮膚迎接外界粉塵、細菌的第一步， 尤其是外出辦事回來， 塵土已經進入化妝品裡， 同時皮膚分泌的油脂、汗液， 其污染程度十分大。 如果不卸妝就上妝， 汙物就會直接被覆蓋在皮膚上， 皮膚不能呼吸， 隨著粉撲等工具的運動， 還可能深入毛孔，
對策：在辦公室內準備一瓶快速卸妝洗面乳， 補妝前一定要先徹底卸妝， 卸妝後最好過一會兒， 再上妝。
惡習二：與他人用同一支口紅
新上市的口紅產品， 辦公室的姐妹們都在自己的嘴唇上塗一塗， 試試是否適合。
危害：俗話說：“病從口入”。 口紅雖然塗在嘴唇上， 但隨著說話、喝水、吞咽等動作， 細菌就會進入口中。 隨便使用他人的口紅， 會方便細菌的交叉感染。
對策：提倡口紅專用， 如果別人一定要用你的口紅， 可大方地說：既然你喜歡， 就送給你了。 或者將口紅最上方2至3毫米處削去。
惡習三：在工作時間戴耳機
在工作時戴耳機， 能避免打擾周圍的人， 就算開點小差聽聽音樂也不會被領導發現。
危害：耳機掛在外耳道， 零距離地將聲音傳輸到耳內， 防止其他聲音的干擾， 直接對耳神經造成刺激， 長時間的音量過大可導致聽力下降。
對策：可將耳機換成小音箱。 如需使用耳機， 防止將音量調得過高。 不要使用別人的耳機， 防止交叉感染。
惡習四：吸煙
不少OL通過吸煙方式來排解工作上的壓力， 讓精神得以舒緩， 這行為不值得提倡。
危害：吸煙是優生優育的大敵， 還是導致不孕的原因之一。 根據研究， 想吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能， 造成月經不調， 過早絕經和不孕。 吸煙婦女如果懷孕了， 也會容易流產、早產和死胎， 所生小孩體重比不吸煙者輕很多。
對策：一定要戒煙， 並且可以通過其他方式排解心中的壓力， 例如與人傾訴，
惡習五：偏食
有些OL存在偏食的習慣， 更是為了瘦身， 拒絕所有肉類。
危害：容易導致營養失衡， 不利於健康。
對策：其實還是要適量吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜， 保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給。 注意進食的種類， 改變偏食的習慣， 保證營養均衡。
