現在的生活大魚大肉的， 讓人們吃的大手大腳的， 沒有一點節制， 特別是在長身體的時候， 特別容易餓， 這段時候最容易發胖了。 一旦營養過於豐富， 想要瘦下來就很困難了。 這就讓一些吃貨的美眉很是煩惱了， 該怎麼樣又能好吃又能減肥呢?要是肥胖了， 有沒有什麼減肥湯呢?這些問題一直在大家心裡很是疑惑， 不要著急， 就讓小編來為大家一一解答。
紅棗 10顆 米酒
1大匙(1大匙=15ml) 做法： 1紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。 2取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘， 取出再以冷水洗淨去油。 3將2000ml水注入鍋中， 放入所有材料，
1/4個 青木瓜 1/4個 黃茋 5片 生薑 2片 做法： 1 青木瓜去皮切塊， 鮭魚頭洗淨垛塊備用 2
將1000ml的水注入鍋中， 放入所有材料同煮10分鐘， 至煮爛即可養顏瘦身湯主治功效：腹部脂肪肥厚、水腫材料： 豆腐 2塊 瘦肉 75克 海帶芽
75克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生薑
2片做法： 1薑片切絲、豆腐切塊 2瘦肉切片， 過水備用 3將500ml的水注入鍋中煮開後， 放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮， 用大火煮5分鐘後， 再轉小火煮10分鐘 4放入瘦肉片與做法3中， 轉大火煮開後即熄火， 燜2分鐘即可。 洛神山楂瘦身湯主治功效：通便、減肥、治青春痘材料: 山楂
100克 洛神花 25克 甘草 5克 冰糖
適量做法： 1將所有材料加入600ml的水煮開，
300克 鮮蓮葉 1片 幹蓮葉 25克 扁豆 50克 薏米 50克 枸杞 10克 生薑 3片做法： 1 將扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用 2
將1500ml的水注入鍋中煮開後， 放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。 3
將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生薑放入鍋內， 大火煮10分鐘， 轉小火繼續燉2小時即可。 瘦身美白湯材料：冬瓜200克， 銀耳5克， 紅蘿蔔100克， 薏仁50克， 去核紅棗15克， 生薑3片， 白芷15克， 黃芪15克。
做法 1、薏仁洗淨泡1小時， 銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。 2、將5杯的清水先煮開， 放入泡過的薏仁， 再轉小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。 做法 1、把中藥材料清洗後備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水， 用10~12碗水煮滾， 放入所有材料， 用大火煮10分鐘， 再轉小火煮2個小時， 或是用大火煮10分鐘後， 倒入靚湯鍋煮8個小時， 加鹽調味即可食用。
備註：玉竹， 《神農本草經》稱為女萎， 列為藥中上品， 謂其“久服去面黑子， 好顏色、潤澤。 此湯具有滋陰養肺、生津、潤膚、美顏、補肝益腎作用。 皮膚粗糙面黑者應常飲。
經過小編對於大家一些減肥湯的回答， 大家對於這個問題心中也有了答案了吧。 小編提醒，
