對於女人來說， 很容易犯上疾病， 不僅包括一些像子宮癌， 乳腺癌等女人病， 還有一些會直接要人命的疾病。 所以在日常生活中女人們一定要警惕了， 千萬別讓以下這些疾病索取了你的性命。
1、癌症
也許你很難相信， 對於女性而言， 致死率最高的癌症竟然是肺癌， 在美國每年有超過70， 000萬女性死於肺癌， 而死於乳腺癌的人數只有不到40， 000。 此外， 每年還有大量女性死於結腸癌。 其實大部分癌症與營養和生活習慣有關， 只要遵守以下的建議， 你患癌症的概率就會大大降低。
·不吸煙；
·適度鍛煉；
·培養健康的飲食習慣；
·避免過多的日光浴；
·限制酒精攝入量；
·定期檢查身體。
2、心臟病
在美國每年因心臟病致死的女性人數為350， 000人， 幾乎超越因癌症死亡人數的1倍。 所以， 請不要沉迷於“男性是心臟病最大的受害者”的謊言， 及早認清形勢， 保護好你的心臟。 下面的建議可以幫助你遠離心臟病， 各位女士一定要牢記：
·不吸煙並且儘量遠離二手煙；
·限制酒精的攝入量；
·多食用水果、蔬菜以及全麥食品；
·適度運動。
3、糖尿病
糖尿病患病初期並無明顯症狀， 待患者感到身體不適就診時， 往往已經到了晚期。 晚期糖尿病會導致失明、腎功能衰竭、神經損傷等嚴重後果。 因此， 40歲以上的婦女應該嚴格控制體重和飲食， 並且定期體檢， 以遠離糖尿病。
4、中風
在美國每年有160，
·不吸煙；
·控制血壓， 避免波動或過高；
·降低膽固醇；
·限制攝入飽和脂肪；
·適度運動。
5、肺炎和流感
在美國肺炎和流感每年會奪走36， 000名婦女的生命。 其實預防這兩種疾病非常簡單， 只要及時注射疫苗並注意鍛煉就好。
第四名慢性阻塞性肺病（COPD）
COPD多由吸煙引起， 包括支氣管炎和肺氣腫， 每年大約65， 000名婦女死于這種疾病。 這種疾病的發病比較緩慢， 開始你可能只感覺有些呼吸不暢， 隨著病情的發展你會需要氧氣乃至呼吸機。 想要遠離慢阻肺其實很簡單， 只要不吸煙、少吸二手煙即可。
6、阿爾茨海默氏症
阿爾茨海默氏症是一種漸進性腦退化疾病， 患者最初只是輕微的記憶喪失， 但這病最終會導致不可逆轉的精神損害。 事實上每年大約有45， 000名婦女死于這種疾病。 隨著年齡的增加， 女性患阿爾茨海默氏症的風險也逐步增加。
