日常生活之中， 有許多面臨婚姻危機的夫婦都在相互抱怨， 怪罪對方將矛盾激化， 並且試圖尋找婚姻問題的是與非， 將其化解和彌補。 其實， 在心理專家看來， 這種尋找是與非的做法不僅是徒勞的， 而且還會將婚姻的矛盾擴大化。 婚姻中根本就沒有是與非。
所謂愛人， 是內心願望的投射
歷史上第一次對這些複雜差異做出系統性解釋的理論， 是來自於英國心理學界的客體關係理論。 這種理論的關注點和傳統的認知論相反：它關心的不是外部世界中的元素不斷內化的過程， 而是個人內心世界當中的構想不斷地投射到外部世界的過程。
從戀愛和婚姻的角度來看， 戀愛其實是因為每個人心裡都有一個構想， 渴望有一個理想的物件。 這個物件千般好， 萬種妙， 可以盡一切可能去滿足自己關於愛情的幻想和願望。 當遇到某個特性和自己構想相似的人時， 這種內心的構想就“投射”到了那個人身上， 從而將理想的關係構架轉移到現實裡。 到這個時候， 戀愛就成功了。
但是， 這只是美好的第一步， 接下來的問題， 就是可能出現的離婚， 以及其中的對抗了。 之所以會有愛侶的分離， 是因為並非自己的每個願望都能實現。 你投射到伴侶身上的所有特性， 總有那麼幾種是你的伴侶沒有能力實現的。 這個時候你就會失望、受挫，
愛折騰的人通常不成熟
一般來講， 一些人心理成熟， 能夠將愛侶和自己都視為擁有獨立人格的人， 這樣的人會比較理性， 能夠包容愛侶的缺點和短處， 保持溫和與合作的態度。 這樣一來， 便自然換回了婚姻的穩定。 但是另外一些人格不成熟的人就比較折騰啦！他們會無休止地向伴侶抱怨“為什麼做不到這個？憑什麼完不成那個？”
顯然， 這個討論是為了那些人格不太完善的已婚者們展開的。 如果你和你的愛人都比較知書達理， 那麼下面的過程你大可像觀看Discovery的紀錄片一樣， 啃著薯片看下去。 只不過， 對於那些有著相關隱憂的人來說， 瞭解你和愛人之間未來可能發生的戰爭路線圖，
只能等時間平息傷痛
離婚的法律程式之後， 就到了最激烈的時期了。 研究者們指出， 曾經的愛侶們往往會進入兩個不同的迴圈。
第一種迴圈比較溫和。 它的路徑是： “兩人不愉快的痛苦→對自我分裂的恐懼→分離內心的情緒記憶→將壞的部分全部歸結給對方→想回頭， 渴望修復關係→做不到修復→再次害怕自我分裂”。 最後一步又回到了迴圈的第二步， 即對自我分裂的恐懼。
簡單地說來， 這個過程是因為在婚姻中， 當事的一方某種程度上是對方內心伴侶形象的外部實現， 所以決裂就有讓人感覺到自身發生“分裂”的危險——現在的自己一部分是原來的自己，
自我分裂帶來的精神壓力非常大， 所以人們會把關於婚姻的記憶“分離”成好的和壞的。 把好的部分都歸結給自己， 壞的都歸結給對方。 （這大概就是所謂的選擇性失明吧）
接下來人們常會把心裡那個新造出來的“壞人”投射到現實中的愛侶身上， 並認為“他/她一點都不好， 都是他/她才害得我現在這個樣子的！”
然後， 心裡的善良就發作了， 將愛侶視為“壞人”的人會渴望做出一點挽回和補救。 不過， 他（她）很快就發現這種努力無濟於事， 於是再次墮入對於自我靈魂分裂的恐懼之中……
在這個過程裡， 理性慢慢地被消磨殆盡。 受這種煎熬的人會變得暴躁易怒、疑心重重、無法合作、難以交流。
仇恨是兩個自我中心之人的舞蹈
第二種迴圈則比較激烈。 它的路徑和第一種的區別是用報復代替了修復。 人們在將壞的一切都歸結給對方之後， 因為害怕對方會先對自己不軌， 而往往選擇先下手為強， 主動出擊傷害對方。 但這種傷害發生之後， 先下手的人反而會感到恐懼， 這種恐懼， 是因為他們意識到了自己的主動出擊， 實際上證明了自己其實也和對方一樣壞。 因此， 關於“善良的自己”和“剛剛爆發出來的邪惡的自己”要發生分裂的擔憂再次襲來。 於是一切又回到了這個迴圈的第二環，對自我分裂的恐懼。
從來沒有人教過我們如何去對待婚姻。夫妻之間怎樣溝通、怎樣處理感情，夫妻吵架之後怎樣收場，另一半為什麼和自己的想法、做法都不一樣……對於這些問題，我們沒有任何經驗，社會上也沒有相關的培訓，所以當問題發生時我們不知道該如何處理。所以，很多人，那麼相愛，卻最後分開。
有研究稱，夫妻間的談話方式是決定夫妻關係能否長久維繫的最關鍵因素。對於婚姻失敗的人來說，最大的問題就是沒有把這個問題處理好。婚姻走到盡頭，很多時候，無關對錯，也許是一開始，兩個人就根本不適合。也許他們有著濃厚的感情，但日子久了，總會被生活消磨殆盡。所以，很多時候，關於婚姻，關於離婚，更多的是在於人格。
於是一切又回到了這個迴圈的第二環，對自我分裂的恐懼。從來沒有人教過我們如何去對待婚姻。夫妻之間怎樣溝通、怎樣處理感情，夫妻吵架之後怎樣收場，另一半為什麼和自己的想法、做法都不一樣……對於這些問題，我們沒有任何經驗，社會上也沒有相關的培訓，所以當問題發生時我們不知道該如何處理。所以，很多人，那麼相愛，卻最後分開。
有研究稱，夫妻間的談話方式是決定夫妻關係能否長久維繫的最關鍵因素。對於婚姻失敗的人來說，最大的問題就是沒有把這個問題處理好。婚姻走到盡頭，很多時候，無關對錯，也許是一開始，兩個人就根本不適合。也許他們有著濃厚的感情，但日子久了，總會被生活消磨殆盡。所以，很多時候，關於婚姻，關於離婚，更多的是在於人格。
