目前認為抑鬱症是一種很常見的疾病, 也是一種容易治療的疾病。 在相關資料統計中, 幾乎80%的抑鬱症患者經過妥當的治療後, 都可以恢復正常、快樂的生活。 下面我們就來看看抑鬱症的治療方法都有哪些。
第一個抑鬱症的治療方法是藥物治療, 用來改變腦部神經化學物質的不平衡, 包括抗抑鬱劑、鎮靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。 心理治療是第二個抑鬱症的治療方法, 主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣, 可以從根本上解決問題。 心理方面的治療, 若問題較為輕微, 可從電話諮詢或心理輔導機構得到幫助。
陽光及運動也是一個抑鬱症的治療方法。 多接受陽光對抑鬱症病人有利, 因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情, 活動身體可使心情得到意想不到的放鬆作用。 最後就是養成好的生活習慣, 規律與安定的生活是抑鬱症患者最需要的, 早睡早起, 保持身心愉快, 以愉悅的心情面對每一天, 凡事都要抱著積極樂觀的態度, 期以增加個人生命的彩度與亮度。
以四種就是最為常見的抑鬱症的治療方法, 希望看了之後能夠對您有所幫助, 如果您還有問題要諮詢, 可以線上聯繫我們的專家。
抑鬱症