適當地泡溫泉是可改善大腦皮層和心血管功能， 使皮膚毛細血管擴張。 有資料表明， 95%以上的高血壓病人和70%左右高血壓病人， 適當泡溫泉後， 可使血壓下降。
有高血壓和心臟病的患者， 在規律服藥的前提下可以泡溫泉， 但和正常人相比， 需要“約法三章”， 具體包括：
控制時間。 初次入浴最好不要超過10分鐘， 等適應之後再慢慢延長。 每次最好不超過20分鐘。 泡一陣上去坐一會是好辦法， 這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛， 比如20分鐘總時間， 可以每下水一次泡5分鐘。
控制水溫。
深不過胸。 不要讓水面高於胸部。
不要按摩。 泡溫泉時不要同時按摩。 因為此時身體的血液迴圈加速和心跳加快， 如果同時按摩會加大心臟的負擔。
緩慢出浴。 泡溫泉主要是下半身泡在水中， 相應部位血管被擴張， 如果在改變體位時（由坐位變為站位）， 容易導致腦供血不足， 特別是老年人， 輕者可出現頭暈、頭疼， 嚴重者易摔倒。 因此起身時應謹慎緩慢。
藥物隨身帶。 泡溫泉時會消耗掉身體大量的水分， 要不時的喝水補充水分， 以免出現脫水現象。 心血管疾病患者配一些急救藥物，
此外， 避免空腹、飯後、酒後泡溫泉， 泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。 高血壓病人不適宜進行溫泉浴療。 高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒癥和眼底出血的人都應該禁忌溫泉浴療。
普通人泡溫泉泡溫泉注意事項
高血壓、心臟病患者泡溫泉要注意的事項很多， 普通人去泡溫泉也有很多地方是需要注意的。
1.疲倦不宜
人覺得疲倦時， 最重要的是好好休息。 如果立即泡溫泉， 反而可能加重心肺的負擔。 還有， 在飽餐或酒後一小時內、睡眠不足或劇烈運動後都不宜泡溫泉。
2.時間有限制
由於溫泉的水溫多在38攝氏度-42攝氏度，
3.入池有序
進入溫泉池， 要循序漸進， 以便讓身體慢慢適應。 事先將身體弄濕：手伸進泉中30-40釐米的深度試溫， 再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。 進池時， 應先站起來泡雙腿， 接下來慢慢泡身體下半部（心臟以下）， 待適應後， 再讓身體上半部（心臟及以上）完全泡進池中。
4.離池要慢
離池時， 動作也要慢。 先緩緩站起， 等身體慢慢適應後，
5.最好再洗個澡
雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡， 好讓泉水中的礦物質留在皮膚上， 以發揮護膚功效。 但事實上， 這些礦物質並不能滲進皮膚， 留在身上效用並不大。 溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分， 為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激， 事後最好還是洗個澡。
6.擦乾身體
泡完後， 皮膚毛孔全部張開， 會大量出汗， 此時應趕緊擦乾身上的水分， 吹幹頭髮， 以免著涼。
7.補充水分
在高溫環境下， 身體很容易流失水分。 泡溫泉後， 必須飲用大量開水作為補充。
8.稍事休息
泡過溫泉後， 新陳代謝加快， 所以不應該緊接著進行其他活動， 或喝酒、暴飲暴食， 以免加重身體負荷或消化不良。 應稍事休息、放鬆以恢復體力。
果酸護膚品的成分可能與溫泉水產生不良化學反應， 所以應在徹底清潔身體後使用。
