最近有很多人喜歡將薏米紅豆打成豆漿來喝， 既有營養而且非常省事， 也有一些人打來電話詢問， 這種將薏米紅豆粥做成豆漿的吃法對健康到底有沒有好處。 看來還是有不少人在關心這個話題， 那麼我們今天就分享一下關於將薏米紅豆粥做成豆漿有哪些益處吧。
紅豆性平， 薏米性寒， 紅豆和薏米都有很好的健脾消腫的效果， 如果沒有其他病變， 我觀察水腫體質的人多半尿量較少， 不愛出汗。 平時可以多吃這些食物， 適量就行， 凡事過量都不行， 就算是再好的補品， 你吃很多都是有傷害的。
建議每天一勺紅豆， 一勺小米， 一勺薏米， 打成豆漿， 打兩次最好， 因為紅豆薏米都比較難熟。 早餐尤其是7點至9點喝下一杯， 還可以加入紅糖。 確實是有很好的消腫效果， 吃飯也會很香。 先吃一段時間， 根據身體情況及時作出調整才是最好的養生方法。
學生党上班族如果沒有時間沒有條件打豆漿的， 請一定一定記得每天早上7點至9點吃早飯， 最好有一碗薏米紅豆粥， 其他的可以自行搭配。 這樣堅持一段時間， 每天11點到12點的時候都會有不同程度的饑餓感， 這個時候請一定按時吃飯。 22點以後嚴禁進食， 讓腸胃得到休息。 這樣對健康是很有好處的。
這段時間每天早上一碗紅豆薏米豆漿， 為了口感更好， 再加一勺小米。 給我的感覺是，
本文給大家介紹了將薏米紅豆做成豆漿的一些好處， 其實不論是薏米紅豆粥還是薏米紅豆豆漿， 對身體都是很有好處的。 關鍵就是要經常吃， 最好是一周吃一至兩次， 這樣長期下去， 才能對健康產生一定的影響。 一頓半頓是沒有什麼用的。
