強迫症是年輕人常見的神經官能症， 25歲以前發病的幾率相當高， 遺傳、個性及社會因素被認為是導致強迫症的主要原因， 對於強迫症患者來說， 靠外力來達到病症治療幾乎是很困難的， 強迫症患者有必要掌握一套最佳的治療方法， 那麼強迫症治療最佳時間是什麼時候？一起來看看吧。
1、不害怕失敗。 讓自己變得不害怕失敗， 應告訴自己， 失敗了又怎樣， 一次的失敗不會是永遠的失敗， 失敗的經驗並不代表著你的人生都是失敗的， 因為挫折經驗是一種很好的教育。 要知道很多成功的人都是從眾多失敗經驗中走出來的，
2、開放內心， 多與人交流病情。 不少強迫症的患者將自己的病情當做是秘密， 默默地自己負擔， 不斷地讓自己受折磨， 似乎承認了疾病就會比別人低下。 為了自己的自尊心而將這些秘密留住在心裡， 當秘密越來越多就會漸漸地膨脹起來， 發黴， 精神世界得不到釋放就會想高壓鍋一樣， 終有一天會爆炸， 使自己毀滅。 病患不妨多些與周圍的人交流， 別怕別人誤會。
3、嘗試接受不完美。 有不少強迫症的患者喜歡追求完美， 往往也因這樣讓自己陷入痛苦。 所以在自我治療的時候不妨嘗試去接受不完美， 有意識地讓自己在這方面進行鍛煉， 比如在根本不可能收拾的房間裡面呆幾天，
4、讓自己變得有幽默感。 患有強迫症的人應該多些尋找幽默的事情來讓自己放鬆， 培養自己的幽默感， 多些感受這個世界的意外和有趣的地方。 想像平淡幸福的人生也很好， 不要對自己的要求過高， 一直對無法實現的要求執著， 應多些享受當下， 感受生活中的點滴快樂。
5、學著放鬆。 經常處於緊張的狀態往往會讓自己變得更糟糕， 容易導致自己的大腦進入到思維的閉環當中。 所以患者應儘量地讓自己放鬆下來， 輕鬆地去看待哪些會導致自己強迫的東西。 不妨在平時參加體育鍛煉， 讓身體活躍起來的同時也可得到很好的放鬆，
強迫症治療最佳時間是什麼時候?專家解釋說， 強迫症是一種常見的神經官能症， 在生活中十分常見， 其表現形式多種多樣， 涉及生活中的各個領域。 弄清強迫病發病的原因對於預防和治療強迫症是有幫助的。
