外, 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質, 在南方人們習慣用它來煲制各種糖水, 清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺 且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何, 我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。 清肺熱和解毒就是它最大的功效, 而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜, 還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴 石榴身上有著濃濃的異域風情, 性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經, 生津止渴, 收斂固澀, 是適合秋天保養身體的好食材。 況且石榴不同於其他水果的地方在於,
葡萄 葡萄補氣養血, 健脾養胃, 營養價值高, 清甜的味道很讓人喜歡, 而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。 秋天的葡萄雖然糖分含量高, 但卻是容易被人體吸收的葡萄糖, 適當食用不會造成太大的負擔。 此外, 葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現, 它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟, 橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。 果味甘澀、性寒, 入肺、脾、胃、大腸經, 清熱潤肺, 好好享受吧, 過了季節便要等來年。
獼猴桃 獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E, 不僅能美白肌膚,