閉合性軟組織損傷的常見症狀以及護理原則

閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或粘膜完整無破損， 沒有與外界相通的裂口， 損傷時的血液積聚在組織內。 閉合性軟組織損傷是軟組織損傷的一種。 受鈍力作用， 肌肉猛烈收縮， 關節的活動超越正常範圍或勞損等引起。

閉合性軟組織損傷的常見症狀：

挫傷;

肌肉拉傷;

關節韌帶拉傷;

骨質增生;

椎間盤突出;

肩周炎

骨關節炎

滑囊炎;

肌腰腿鞘炎等。

分為急性和慢性損傷兩種。

閉合性軟組織損傷的護理

日常運動過程中發生的各種損傷。 其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。 如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部，

與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。 網球肘多發生于網球運動員與標槍運動員。 損傷的主要原因是：訓練水準不夠， 身體素質差， 動作不正確， 缺乏自我保護能力;運動前不做準備活動或準備活動不充分， 身體狀態不佳， 缺乏適應環境的訓練， 以及教學、競賽工作組織不當。 運動損傷中急性多於慢性， 急性損傷治療不當、不及時或過早參加訓練等原因可轉化為慢性損傷。

閉合性軟組織損傷後鍛煉與治療原則

合理安排傷後訓練， 保持運動員已獲得的良好訓練狀態， 防止因傷後突然停訓而引起“停訓綜合症”;

練習時合理使用保護帶， 以防止發生勞損、再傷或肌腱韌帶的鬆弛;

加強局部治療，

改善傷部代謝， 消除水腫， 防止深痕粘連與收縮。 預防應遵從運動訓練原則， 科學安排運動量， 提高身體素質， 加強醫務監督與安全教育。 教學中還應提高學生相互保護以及自我保護的能力。