引起失眠的身體疾病

引起失眠的身體疾病有哪些？現在由於生活節奏的加快， 越來越多的人被失眠困擾著， 嚴重的影響了自己的工作和生活， 但是很多人並不知道是什麼原因引起的失眠， 下面就來為大家介紹幾種失眠的原因， 希望可以幫助失眠患者， 希望看完以下介紹後患者能有個甜美安穩的睡眠。

1、體弱者失眠多因腎

年老體弱、久病不愈、勞累過度， 或先天體質不足都容易導致人出現睡不安、時睡時醒、腰酸腿軟、潮熱盜汗等表現， 這多是腎陰虛、心火旺所致， 應滋陰補腎。

2、睡著易做夢， 睡醒不解乏是因為心

經常熬夜加班，

3、病中或病剛好時不睡， 需清肺火

感受外邪後， 人體正氣虛弱， 易心煩， 夜間輾轉反側不能安睡。 這多因肺熱所致， 還會伴有口幹身熱、小便短赤等表現。

不管對於哪種疾病造成的失眠， 下午適當運動， 晚上用溫水泡腳， 並按摩腳底“湧泉穴”都會對睡眠有很好的幫助。