相信大家肯定都知道運動的好處吧， 運動不但可以讓我們擁有健康的身體而且還可以起到很好的美容減肥功效， 運動還可以令我們更加的年輕， 所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要養成經常運動的好習慣， 但是我們也應該注意到， 有一些朋友是不適合做激烈運動的， 下文我們介紹一下什麼人不宜做劇烈運動。
人都喜歡做一些戶外運動， 可以起到鍛煉身體的作用， 但是哪些人不宜劇烈運動呢?現在我跟大家說說其中的知識。
1術後患者。 作完手術的人， 身體還沒有完全癒合，
2骨骼受傷的人。 身體出現骨骼受傷， 大家都希望快點好起來， 所以通過做一些運動達到鍛煉骨骼的效果， 可是如果進行劇烈運動， 會影響骨骼癒合。
3年邁的老人。 老人上了一定年紀之後， 身體機能都開始下降， 這時候不宜做一些劇烈運動， 容易導致肌肉拉傷或者骨折的現象， 平時儘量做一些緩和的運動， 例如太極散步等。
注意事項：
上述群體大家避免做一些劇烈運動， 這樣才有利於身體健康。
在上面的文章裡面我們介紹了運動帶給我們的多方面好處， 我們知道運動不但可以起到保健的功效而且也可以起到美容減肥等好處，
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經常吃苦瓜確實有很多好處，尤其是在炎熱的夏季，苦瓜能很好的起到解毒消暑的作用。但並不是所有的人都能吃苦瓜，一般來說低血糖的人不能吃苦瓜，因為苦瓜有很好的降血糖的作用，如果經常吃苦瓜的話是血糖會更低... [詳細答案]
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一般的是可以積極治療的，需要適當鍛煉身體增強體質，迴圈漸進慢慢適應的，可以服用中成藥補中益氣丸調理身體。練習八段錦 [詳細答案]
