神經科的諸多疾病中， 失眠是屬於其中之一。 當患上了失眠的症狀後， 人會整天都沒有什麼好的精神， 接下來， 我們就一起從下面的文章中來瞭解一下失眠病因及治療方法， 希望對大家， 尤其是失眠患者有所幫助。
失眠病因：
1、失眠以經常不易入睡， 或睡後易醒， 或睡後夢多為主要特徵。 引起失眠的原因很多。 如情緒激動、精神過度緊張、神經衰弱、過度約悲哀和焦慮、過度的興奮、難以解決的困擾、意外的打擊等， 使大腦皮質興存與抑制失調， 導致難以入睡而產生失眠的原因。
2、中醫學認為， 不論何種失眠的原因，
3、長期食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡， 造成睡眠障礙， 引起失眠的現象出現， 因此， 這也是很主要的誘發出現失眠的原因的因素。
1、心理治療 用於神經症失眠或心理生理性失眠。 包括下面兩種療法：
2、認知療法：在指出並要求患者解決引起失眠的病因同時， 指出患者自己意識不到的因失眠而繼發的各種心理障礙， 糾正其錯誤觀念以及適應不良的情緒和行為， 建立信心， 戰勝疾病。 具體方法是正確認識睡眠時間問題;正確認識並承認對症狀的誇大;正確認識做夢的必然性和必要性;正確認識心理因素對白日症狀產生的影響;分析既往療效欠佳原因，
3、行為療法：用行為學原理幫助失眠者建立良好的睡眠衛生習慣。
