失眠病因病機有哪些

失眠是一種非常常見的神經疾病， 很多原因都會造成失眠， 使得患者精神不振， 長期失眠對人的健康影響很大， 那麼失眠病因病機有哪些呢?下面我們就一起來瞭解一下失眠病因病機， 希望對大家有所幫助。

心理因素：這是常見的引起失眠的原因之一， 如上床時正考慮某些問題， 丟不開， 放不下;常擔心自己睡不著， 這樣的擔心最妨礙入眠。 還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等， 任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠， 形成了失眠的現象。

睡眠環境因素：有的人只習慣在固定的環境中睡眠，

晝夜生活節奏的紊亂：這也易導致失眠現象的出現， 乘飛機作長途旅行， 時差的改變會使睡眠節奏紊亂， 導致失眠。 有的人突然改上夜班會白天黑夜睡不著， 需要較長時間適應。 個體的生物鐘與生活的節奏不合拍也是導失眠的原因之一。