人的血壓一天24小時都是有變化的， 血壓隨著季節變化也有變化， 夏季的血壓偏低， 到了冬天就會升高一些。
血壓每天須監測
為了防止腦出血等高血壓引起的嚴重疾病， 高血壓患者應該在冬季更加重視對血壓的監測。 高血壓患者每天都應該監測血壓。 很多高血壓病人都會感覺到在夏季可能不用吃藥， 或者吃一種藥血壓就會降得很好。 到了冬季血壓高了， 不吃藥的病人可能就需要吃藥了， 或者以前吃一種藥的病人可能要增加劑量或者吃兩種藥物。 總之血壓變化要及時發現， 注意監測， 血壓高了要及時調整藥物，
合理飲食很關鍵
高血壓患者在日常生活中， 還應注意以下幾點：合理飲食， 遠離“三高”食物。 大量“三高”（高鹽、高糖、高脂肪）食物的攝入， 加重了動脈粥樣硬化。 因此冬季要限制三高食物的攝入， 多吃黑木耳、山楂、洋蔥頭等軟化血管食物。 多喝水， 多吃蔬菜水果。 高血粘是引起血壓升高的一個誘因。 多喝水， 多喝粥湯， 多吃水果蔬菜， 以稀釋血液， 避免形成高血粘。
