這種狀況就要注意平時的穿著要注重保暖， 不要敢時髦， 穿太少。 其次， 不知道你整個夏季是否空調吹多， 冷飲吃多， 秋季的大涼食物攝入太多， 比如螃蟹、柿子等等。
專家表示， 例假中有血塊最好去看看中醫， 聽取一下老中醫的意見， 開些調理身體的藥物， 滋補一下， 也順便諮詢一下什麼食物需要“忌口”。
例假中有血塊還有可能和出血量以及出血速度有關， 如果你出血多的時候很沖來不及， 就會凝成一個血塊排出來了， 往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多， 就集成的一個塊。
經血出來內膜會脫落，
也就是說， 有血塊表示月經量過多。 當然， 偶爾經血過多， 就要注意是否亂經， 流產， 經常經血過多， 就要懷疑有沒有長子宮肌瘤或子宮內膜異位瘤等可能的病變， 或甚至血液方面的問題。
總之， 經血過多會導致貧血， 最好趕緊請醫師詳細檢查一下。 一般經期中排出的經血， 一定是黑色血液不成塊的。 血塊有點像血， 大小不一， 多伴隨會較鮮紅的經血， 但若一大塊一大塊流出來， 就是俗稱「血崩」， 就要趕緊去急診了。 當然經血中偶爾會夾雜淤些黏膜狀的白色物體碎片， 可能是剝落下來的子宮內膜， 是正常的， 但碎屑太多也要考慮流產或子宮外孕什麼的。
所以， 當女性朋友例假中有血塊出現時， 就應引起重視， 需及時的到醫院進行檢查。
