長期吸煙最容易得肺癌

專家指出， 對於有下列症狀， 特別是40歲以上的吸煙者， 應該密切注意：

1、持續2周以上的刺激性咳嗽， 治療無效；

2、原有慢性呼吸道疾病， 近期出現咳嗽性質改變；

3、反復發生同一部位肺炎， 特別是肺段肺炎；

4、原因不明的肺膿腫， 無異物吸入史， 也無中毒症狀， 抗生素治療效果不明顯；

5、原因不明的關節疼痛及忤狀指趾等等。 此外， 對高危人群進行定期的胸部影像學和痰脫落細胞學檢查， 也有利於肺癌的早期發現和及早治療。

抽煙提神等於“疲馬加鞭”

研究發現， 肺癌的發病與吸煙、大氣污染、職業、飲食、遺傳等有密切關係。

吸煙特別是吸紙煙是肺癌死亡率進行性增加的首要因素。 與不吸煙者比較， 吸煙者發生肺癌的危險性平均高9~10倍， 重度吸煙者至少可達10~25倍。 開始吸煙的年齡越小， 吸煙時間越長， 吸煙量越大， 肺癌的發病率與死亡率就越高。

很多人尤其是工作節奏快的“白領”之所以無法戒煙， 都是因為覺得“吞雲吐霧”能提神， 認為不吸煙就沒有“靈感”。 但是有關專家卻指出， 想依靠抽煙提神等於是“疲馬加鞭”， 不僅不能提神， 長時間還反會耗神。

吸煙者覺得煙草“提神”主要是因為尼古丁有一定的毒性， 在短時間內能起興奮神經的作用， 但長時間卻會造成毒素積聚， 使神經在短暫的興奮後到達“頂點”， 使神經興奮域值不斷提高， 逐漸人體就需要更強的刺激才能變得興奮，

從而在平常的反應中變得遲鈍。 同時， 大量的尼古丁會對支氣管黏膜有所損害， 容易引起小氣道阻塞， 從而使整個肺功能下降， 造成人體整體體力的下降。

多食綠黃色蔬果減少危險

專家還指出， 抽煙的數量、方式和品質對肺部的損傷程度不一樣——數量越多、抽煙時全部吸入體內而不呼出、煙草的焦油尼古丁含量越多， 對肺部的損傷就越大。 此外， 有人覺得煙癮難戒， 總是反復複吸， 但是這樣反復的階段性戒煙還是比持續吸煙有好處， 至少可以讓肺“休息”一下。

專家提醒說， 避免接觸與肺癌發病有關的因素， 如吸煙和大氣污染， 加強職業接觸中的勞動保護， 有助於減少肺癌的發病危險。

較多地食用含β胡蘿蔔素的綠色、黃色和橘黃色的蔬菜水果， 可減少肺癌發生的危險性， 這一保護作用對於正在吸煙的人或既往吸煙者特別明顯。