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服用鐵劑哪些需注意?

相同的鐵劑不同人服用, 效果可能大相徑庭, 服用鐵劑還有不少講究。

首先, 鐵劑要餐後服用, 這是因為鐵劑對胃腸道刺激較大;

第二, 服用鐵劑的同時可以服用一粒維生素C, 或者兩湯匙食醋, 這能大大增加鐵劑的吸收和利用;

第三, 服用鐵劑時, 不能喝茶, 尤其是濃茶, 茶葉中的鞣酸能和鐵結合, 形成鞣酸鐵沉澱, 大大妨礙了鐵的吸收;

第四, 服用鐵劑, 療程要足夠。 不少人服藥後一旦見效, 就會馬上停藥, 這是錯誤的做法

原來人體還有一個“鐵倉庫”, 又稱為“儲存鐵”, 服藥後雖然血紅蛋白(俗稱血色素)恢復了正常,

但還要把“鐵倉庫”存足、存夠才能算大功告成, 這時才可以完全停藥。 因此, 血紅蛋白值恢復正常後, 還要持續補鐵2至3月, 方可停藥。

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