牛皮癬在生活中非常的多見， 屬於一種慢性的皮膚疾病， 這種疾病有著很強的頑固性， 容易反復發作， 所以根治非常的困難， 但是如果患者的牛皮癬症狀不是非常嚴重的情況， 不通過任何方法的治療也是有一定可能自愈的， 下面為大家介紹一下輕微牛皮癬自愈的方法有哪些。
1、輕微牛皮癬的患者一定要保證飲食的健康， 飲食方面要注意清淡， 不要吃過於辛辣， 燥熱以及海鮮等食品， 因為這類食品對任何一種皮膚疾病都是禁忌， 一定要管住自己的嘴巴， 不要一時貪吃而造成嚴重的後果。 平時要多吃蔬菜水果，
2、要勤洗澡， 一定要保證清潔。 每天可以堅持跑熱水澡， 時間不要太短， 泡到出汗為最佳。
3、居住的地方要乾爽、通風。
4、一定要忌煙忌酒， 特別是千萬不要喝酒， 含有酒精的時候也不能食用， 比如醪糟， 這點非常重要。
5、要養成良好的生活習慣， 生活有規律。
6、每天要堅持體育鍛煉， 增強自己的抵抗力。
7、避免各種皮膚外傷， 避免接觸過敏原。
8、可以選擇一種合適的食補方法， 比如養生粥。
對於比較輕的牛皮癬患者不用藥物也可能會自己康復， 但比較嚴重的患者不治療病情會嚴重， 建議患者可以選擇中醫治療一下比較理想，
