預防糖尿病從飲食上著手查起， 其實飲食是我們經常接觸的， 如果連他我們都忽視， 對於其它的我們就更不會在意了。 那麼就糖尿病來說對飲食在生活中也有很多誤區， 今天就為大家講解幾點糖尿病的飲食誤區我們要怎樣預防。
1、重視空腹血糖不重視餐後血糖：對於糖尿病飲食我們既要注意空腹血糖同時也要關注飯後的血糖， 二者是同在的。 有很多患者空腹血糖不高， 但餐後血糖高。 而餐後血糖高對心腦血管有害。
2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白：另外， 在生活中還存在只重視血糖的， 卻忽視了血紅蛋白，
3、不能吃甜食：其實， 糖尿病人可以吃少量的甜食， 對於不能吃甜食這是錯誤的說法， 這只是大家印象的誤會。 糖尿病人主要不能吃含蔗糖和葡萄糖的食物， 對於用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等製作的食品是可以攝入的。
4、不吃主食：對於主食， 糖尿病人也要有一定的計畫， 不要讓總的熱量超出， 所以糖尿病飲食， 就是平衡膳食， 各種營養素之間需保持一定的比例。 若碳水化合物不按50%-60%的比例攝入， 可能導致脂肪的過度分解， 出現酮症， 甚至發生酸中毒。 因此， 糖尿病患者的主食量一般不宜少於150-200克。
總之， 我們要儘量的去預防糖尿病的飲食出現的失誤， 對待飲食我們要諮詢營養學專家， 讓他們根據我們的實際情況來配置膳食的計畫， 只要我們每天的膳食計畫符合要求， 相信對治療上會有一定的幫助， 祝早日康復。
