高血壓嚴重危害著人們的身體健康, 影響著人們的生活品質, 但是國與國之間定量高血壓的標準也大不相同。 美國田納西州大學醫學院的研究人員在對高血壓進行最新研究後提出了以下有關高血壓的幾個新概念:
“最佳血壓”只是相對的常看到有“最佳血壓”120/80mmHg(左右)的提法。 然而, 越來越多的研究表明, 伴隨高血壓的卒中、冠心病、心衰等併發症的危險, 對血壓較低的人而言同樣存在。 因此, 人們不可因自己的血壓處於“最佳”而掉以輕心。
舒張壓不是危險血壓的決定因素
長期以來, 舒張壓升高被認為是評價高血壓危險的主要因素。
早期干預高血壓
預防和處置高血壓最有效的方法是把握干預血壓的時機。 現在認為, 只要血壓高於正常高限(收縮壓130~139mmHg, 舒張壓為85~89mmHg)時就應採取對策。
生活方式影響血壓
研究發現, I期高血壓(140~159mmHg/90~99mmHg), 通過經常運動(至少每週3次, 每次30分鐘), 進低脂肪、高纖維膳食, 特別是多吃水果和蔬菜, 可使收縮壓降低8mmHg、舒張壓降低3mmHg。 每天減少鈉的攝入量, 可使收縮壓降1.7mmHg、舒張壓降低0.9mmHg。 減輕體重也有降血壓作用。
注重藥物降壓的效果
當I期高血壓患者即使採用上述方法仍不能使收縮壓降至140mmHg以下時, 就應果斷開始使用藥物治療, 最好能使血壓降到140/90mmHg以內。
選用藥物的注意事項
老年高血壓病人除非特殊需要不應單獨使用β受體阻滯劑, 開始可先選用利尿劑, 單純收縮期高血壓還可選用鈣拮抗劑。
通過上面的描述, 我想大家對高血壓的新概念一定有所瞭解了吧, 希望上面所寫的內容能對大家有所説明, 請大家正確認識高血壓, 最後祝患者可以早日恢復身體健康!