高血壓患者可以喝酒嗎

酒精對於人們的危害是不容忽視的， 特別是對於高血壓患者而言更是如此。 大家在生活中一定要做好高血壓的自我調節的工作。 不要因為自己的馬虎， 而導致病情反復發作， 從而反復危害患者們的健康。

高血壓的治療專家指出：得了高血壓一定要忌酒!高血壓不是什麼不可治療的疾病。 為什麼要把飲酒單獨拿出來說呢?由於在我們的日常工作生活當中， 飲酒是在所難免的。 少量飲酒對心臟有益且對血壓無影響， 但經常大量飲酒必定會使血壓升高， 因此， 高血壓病人要限制自己最好不飲酒或少量飲酒。

此外， 大家要注意戶外運動， 一些耐力練習和有氧運動， 如快走、慢跑、騎自行車等都能降壓。 因此， 做適量的體育運動對高血壓病人是有益的。 高血壓病人要保持輕鬆愉悅的心情， 避免過分激動和興奮。 能夠聽一些輕音樂或與家人去公園散散步， 都對降壓有優點。