燕窩是一種滋補的佳品， 雖然價格比較高， 但是養生的功效乃是一絕， 而且也非常適合孕婦食用。 吃燕窩能夠滋潤肝肺， 還有利於女性養顏美容， 而且對於咳嗽以及盜汗的患者來說， 吃一些燕窩的治療效果要比吃一些藥物的效果好很多。 雖然吃燕窩的好處非常多， 但是也需要有很多注意事項。 那麼， 燕窩吃多了會怎樣？
燕窩不是吃的越多越好， 如果過量吃燕窩的話， 很容易引起身體的一些異常反應。
吃燕窩的注意事項
燕窩在吃的時候一定是根據自己的喜好來放去冰糖的， 有的人喜歡吃熱的有的人則喜歡吃冷的，
燕窩是有很多的營養成分的， 對於很多女生來說都是很喜歡的， 吃燕窩可以加快我們新陳代謝， 增加我們體內的機能。
空腹吃燕窩， 剛才也是提到了要空腹吃燕窩， 因為在空腹吃燕窩的時候是很容易消化的， 而且在燕窩中是含有很多的水溶性的蛋白質的， 在空腹吃燕窩的時候， 裡面的氨基酸可以有利於我們人體的吸收。
早晨或者晚間睡覺前吃燕窩。 在早上起來後， 我們體內是需要補充營養的， 那麼吃燕窩可以更好更有效的增加營養， 還是可以很好的被吸收。 夜間睡覺前吃燕窩， 可以為我們睡眠中提供很好的營養， 讓我們睡上一個美覺。
提醒注意，
如果是男性吃燕窩， 那麼需要注意就是吃燕窩的時候千萬不能抽煙或者儘量要少抽一些煙， 而對於女性來說， 吃燕窩的時候要儘量的遠離二手煙。 在感冒發燒的過程當中， 也不建議大家吃燕窩， 因為這時候身體並不能很好的吸收燕窩的營養。
