“其實, 大家不用過多擔心。 ”專家分析說, 每根頭髮的生長期約2—4年, 每人一天掉幾十根頭髮很正常。 而秋冬季節, 毛髮處於休整期, 再加上氣溫下降, 天氣乾燥, 頭皮中的油脂較少, 因此比其他季節更容易脫髮, 特別是脾胃弱的人。
在乾燥的季節裡, 要減少洗髮的次數, 以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。 頻繁洗頭髮, 也會增加頭髮的被牽拉程度, 加重脫髮現象。
一般每週洗髮2—3次就足夠了, 洗髮時水溫不宜太高, 接近體溫即可。 其次,
此外, 秋冬季節還應少燙髮、染髮, 以減少脫髮, 宜用牛角或木制的梳子。 塑膠梳子容易起靜電, 會傷及頭髮而導致脫髮。
在飲食方面, 可以多吃一些堅果類的食物, 如核桃、板栗、花生等, 這些東西可以給頭髮增加營養, 加強固發。 還可多吃一些健脾開胃的食物, 比如山藥、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、紅棗等, 這些東西有利消化吸收, 能加強頭髮的營養供給。