1、注意起居, 生活要規律。 保持充足的休息與睡眠, 切莫熬夜。 肝臟具儲血和調節迴圈血量的功能, 肝病患者每天需保證充足睡眠, 使肝臟得到充分的休息和靜養。
2、做好情緒管理, 保持良好心態。 肝炎的發展很大程度上取決於個人的免疫狀態, 而免疫狀態又與個人情緒密切相關。 因此, 患者應該注意保持樂觀心緒, 切忌發怒、抑鬱等, 以免導致病情加重。
3、合理飲食, 要低脂肪、低糖、高營養、高維生素的飲食, 注重一日三餐合理搭配, 軟硬適宜、清淡飲食, 可在一定程度上促進肝細胞的恢復和再生。
4、合理鍛煉, 以不疲勞為原則, 增強身體免疫力。
5、戒掉吸煙、飲酒等不良生活習慣。
肝病養護有不同時期
兒童時期, 需阻斷肝病發展
研究顯示, 重度肥胖兒童脂肪肝的發病率高達80%。 兒童脂肪肝患者, 不能僅依靠藥物進行治療, 減重才是關鍵。 兒童脂肪肝患者如不及時治療, 隨著年齡的增長, 脂肪肝病變的可能性就會大大增加, 代謝綜合症隨即產生, 高血壓、冠心病、糖尿病等接踵而至, 所以兒童脂肪肝的治療越早干預越好。
用藥期間, 需預防肝損傷發生
需要長期用藥的慢性病患者, 如糖尿病、風濕骨病、肺結核、心腦血管病、腫瘤等, 特別是合併多種慢性病的人群, 長期服用多種治療藥物易致肝損傷, 患者應定期做肝功等檢查項目,
發病期間, 需及時治療
肝病發展較隱匿, 出現症狀說明疾病處於活動期, 這時是治療最好的時機, 選擇適當的治療方法, 就能使病情達到持久的穩定和控制。 當出現長期食欲下降, 或舌體發紅、舌苔發黃或精神萎靡不振、黃疸、轉氨酶異常等情況, 應立即就醫, 並改變不良生活習慣, 同時服用含有五味子、柴胡、茵陳等保肝降酶, 退黃袪濕成分的中藥葵花護肝片、水飛薊素等治療藥物。
穩定時期, 需定期複查
過度疲勞、飲食不節、飲酒、誤服或亂用藥物、變更環境、季節變化等原因都會造成肝病復發。 因此, 病情穩定的患者, 每2—3月應複查一次肝功能。 肝功能檢查是診斷肝膽系統疾病的一種輔助手段, 要對疾病做出正確診斷, 還必須結合病史、體格檢查及影像學檢查等, 全面地綜合分析, 如遇有病情變化要及時到醫院就診。