紅斑狼瘡病是一種自身免疫系統的疾病， 它的病的名字是由拉丁文翻譯而來的， 大多數患者會出現不同程度的皮膚損害， 如紅斑、皮疹等， 在醫學上一般將其分為三種， 分別為亞急性皮膚型紅斑狼瘡、盤狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡， 對人的損害是極大的， 因此一定要做好預防措施， 那麼紅斑狼瘡怎麼預防？
一、祛除誘因
預防紅斑狼瘡這種疾病可以在日常的生活中消除誘發該病的病因或加重該病的因素， 在外出的時候要防止受到陽光的曝曬， 不要接觸有害的物質， 在飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
二、加強鍛煉、注意休息
雖然加強體育鍛煉能增強自身的體質和免疫力， 但是如果已經出現了紅斑狼瘡這種疾病， 就要好好的休息， 病情變得嚴重的話， 還需要臥床休息， 等到病情緩解了再進行適當的運動， 仍要注意不要過度疲勞。
三、保持心情愉快
做好紅斑狼瘡的預防還要保證心情的愉快， 因為該病和身體狀況和精神狀態有著很大的關係， 所以大家在日常生活中要以積極樂觀的心態來面對生活， 每天都保證愉快的心情。
四、注意調節飲食
有些食物是有可能引發紅斑狼瘡或加重該病的，
紅斑狼瘡嚴重危害了人們的身心健康， 在生活中大家一定要多加注意， 其實紅斑狼瘡病對於大家而言其實並不可怕， 關鍵是要有良好的心態， 並且要切實做好預防， 還要注意自己的日常生活的健康， 遠離紅斑狼瘡病的致病因素。
