1堅持進行產前檢查
做好孕期保健工作。 妊娠早期需測量一次血壓， 以便瞭解基礎血壓， 以後定期做妊娠檢查。 准媽媽應注意自己的身體變化， 如出現頭昏、下肢浮腫等情況， 要隨時到醫院就診。 一旦確診， 輕度患者可在門診治療， 重度以上患者應院， 進行解痙、鎮靜、降壓等治療。
2適當加強營養
准媽媽適當減少脂肪和鹽的攝入， 增加蛋白質、維生素、鐵、鈣和其他微量元素的攝入， 對預防妊高症有一定的作用。 從妊娠20周開始， 每日補充鈣劑2克， 可降低妊高症的發生。
3生活要有規律
准媽媽要避免過度勞累。 從妊娠7個月起， 不要做過於沉重的工作或劇烈的運動， 感到身體疲勞時要馬上休息;保證每天的睡眠在8小時以上， 中午也應適當休息半小時到1小時。 不要長時間看電視和泡澡、游泳。
4注意保暖
初春、秋冬季節較寒冷， 准媽媽要注意保暖， 因為這時段孕婦容易發生血管痙攣、毛細血管收縮， 易發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病。
5適當運動健身
准媽媽要進行適量運動， 增強抗病力， 准媽媽不可做劇烈運動， 但是在天氣好的時候散散步不僅可以增加抵抗力， 還有助於順利生產。
如果准媽媽出現妊娠期高血壓綜合征， 最好臥床休息， 睡覺的時候儘量向左邊側身， 以減輕子宮壓迫下腔靜脈。
准媽媽們一直都是一個家庭的中心， 因為在懷孕期間是孕育一個新生命的關鍵時期， 所以准媽媽們對於自己的身體也要萬萬保重， 千萬不能掉以輕心， 特別是在冬季這個妊娠高血壓頻繁的時節， 朋友們就一定要看看上面的一些注意事項哦。
