高血壓患者在飲食方面有哪些注意事項?高血壓是中老年患者常見的疾病之一, 它是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病, 常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果。 高血壓的飲食對其治療有著重要的意義。 那麼, 高血壓患者在飲食方面有哪些注意事項?下面就由我們專家為您詳細解答。
高血壓飲食注意一, 多吃新鮮蔬菜、水果。 每天吃新鮮蔬菜不少於8兩, 水果2至4兩。
高血壓飲食注意二, 限制脂肪的攝入。 烹調時選用植物油。 適當增加海產品攝入, 如海帶、紫菜、海魚等。 多吃海魚,
高血壓飲食注意三, 適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。 每週吃2~3次魚類蛋白質, 可改善血管彈性和通透性, 增加尿鈉排出, 從而降低血壓。 如高血壓合併腎功能不全時, 應限制蛋白質的攝入。
高血壓飲食注意四, 多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。 鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。
高血壓飲食注意五, 高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入, 提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。
以上介紹的就是高血壓患者在飲食上的注意事項,