二、蜂蜜水的功效
蜂蜜水可以排肝毒嗎
1、可以喝蜂蜜水。 蜂蜜中的葡萄糖跟葡萄糖酸鋅口服液(藍瓶)一樣能增進肝糖元物質的貯存,而糖元能使肝臟解除細菌產生的毒素作用得到加強,提高人體抗感染能力。
2、多喝蜂蜜水,不僅排腸胃毒,還排肝腎毒;多出汗:多運動或泡熱水澡,通過汗液排毒。 膳食纖維排毒:多吃膳食纖維食物,促進腸道蠕動,排出體內堆積毒素;喝粗糧粥:利於消化、減少毒素堆積,清洗胃腸;充足睡眠:有助於身體各項器官順利排毒。
蜂蜜水的功效
1、恢復疲勞,尤其是熬夜後
在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。 用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,能顯著縮短排便時間。 用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖,它可以促進酒精的分解吸收,因此有利於快速醒酒,並解除飲酒後的頭痛感。 用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包,酒後飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋,可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口癒合。 用法:用10%～15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜塗抹包紮。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進上皮組織再生。 用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保護狂野的心
9、蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液迴圈正常。
10、蜂蜜代替白糖來燒、烤的菜點,風味、色澤和營養俱佳,尤其烤雞、烤鴨時用棗花蜜,其顏色金黃,風味獨特,不妨一試。
11、飯前半小時服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎縮性胃炎(缺乏胃酸),宜飯前服用;反之飯後二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸過多),宜飯後服用。
12、治療貧血:經常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。 建議每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類。 其中一部分宜空腹食用,並且隔一小時後再吃東西。
13、預防血管硬化:蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。 每3個月至少應該有15天食用蜂蜜。
14、改善睡眠:蜂蜜是幫助睡眠的良藥,因為它是一種能作用於全身的鎮靜劑。 可以在臨睡前取一滿勺蜂蜜,加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草(可以單取一種,也可以混合),用35攝氏度溫水沖制,就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。
15、保護肝臟:蜂蜜護肝,每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。
16、調節血壓:如果沒什麼禁忌,可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋,各用半杯水調製,每天空腹食用,無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。
17、護理皮膚:蜂蜜可以營養皮膚、治癒傷痛,還可起到日常皮膚護理作用。
18、消除雀斑的面膜:將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合。
