一、喝什麼茶能排肝毒
1. 金銀花茶2. 三花清肝茶3. 菊花蜜飲4. 枸杞茶5. 玫瑰菊花茶6. 綠茶二、肝臟有毒素的表現
三、肝臟有了毒素排毒方法
喝什麼茶能排肝毒
1、金銀花茶金銀花20g,蜂蜜少量。 將金銀花漂洗乾淨後放入壺內,注入開水,蓋上蓋子,等10分鐘左右,茶湯變成淡黃色就可以飲用了,根據自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。 具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用,是養肝護肝的佳品。
2、三花清肝茶菊花、金銀花、茉莉花適量。 將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘後便可飲用。
菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。 具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。 因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。 甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
4、枸杞茶取枸杞10克,加熱水沖泡即可。
玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。 疏肝解鬱。 菊花甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。 對口幹、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用,也有美容養顏的作用。
6、綠茶取綠茶適量,加熱水沖泡即可。 綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對肝臟的養護是極為有利的。
肝臟有毒素的表現
1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
肝臟有了毒素排毒方法
1、吃青色的食物。 按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。
