風濕是一種常見的疾病， 風濕的發病率很高。 因此， 風濕的預防很多人都十分的關心。 風濕的預防方法有很多， 也很重要。 常見的風濕的預防方法主要有：
常見的風濕的預防方法主要就是加強鍛煉， 增強身體素質， 經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
做好風濕的預防還需要注意避免風寒濕邪侵襲。 春季正是萬物萌發之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節，
在風濕的預防方法中， 勞逸結合是很重要的一點風濕的預防方法。 飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發。
有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態， 是很有效的風濕的預防方法之一。
風濕的預防方法有很多， 常見的就是以上介紹的幾點。 對於風濕的預防方法的瞭解， 可以幫助大家有效地做好風濕的預防。
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