高血壓疾病患者吃水果的好處

高血壓飲食方法有哪些呀？高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（》=140/90mmHg）， 常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。 臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病， 而糖尿病也較多的伴有高血壓。 那麼高血壓疾病患者的飲食方法有什麼， 高血壓專題為你詳細介紹高血壓飲食知識。 高血壓疾病患者的飲食方法有：

首先， 高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入， 提倡吃複合糖類食物如澱粉、玉米。

其次， 限制脂肪的攝入。 烹調時選用植物油。

第三， 適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。 每週吃2~3次魚類蛋白質， 可改善血管彈性和通透性， 增加尿鈉排出， 從而降低血壓。 如高血壓合併腎功能不全時， 應限制蛋白質的攝入。

第四， 多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。 鹽的攝入量每日應逐漸減至6克以下。

第五， 多吃新鮮蔬菜、水果。 每天吃新鮮蔬菜不少於8兩， 水果2至4兩。

高血壓疾病患者的飲食方法有哪些呀？以上就是高血壓專家介紹的關於高血壓疾病患者的飲食方法的知識，