一些喜歡吃冬瓜的朋友都知道冬瓜帶來的營養價值， 大家幾乎都利用冬瓜燉湯喝， 最常見的就是排骨冬瓜湯了。 生活中很多減肥的朋友們， 在飲食上都是很關注食物的熱量， 害怕影響減肥。 那麼， 排骨冬瓜湯可以減肥的嗎？這是很多正處於減肥期的朋友們很是關心的。 下面小編就該問題給大家詳細科普下， 以便可以幫助您。
排骨冬瓜湯可以減肥的嗎：
冬瓜屬於日常飲食中的常見食品， 價格很便宜， 外觀也普通， 擺在諸多的蔬菜水果中很不起眼， 但它的保健功效尤為突出。 清代名醫汪昂稱讚它說：“冬瓜，
從名稱上看， 冬瓜似乎是冬天所結的瓜， 實際上卻是在夏季成熟。 之所以被取名為“冬瓜”， 主要與它成熟後表面上覆蓋著一層白粉狀的東西， 好像是冬天所結的白霜有關。 《本草綱目》說吃冬瓜能“令人悅澤好顏色， 益氣不饑， 久服， 輕身耐老”。 冬瓜還有一個非常重要的功效——減肥。
說到減肥， 目前不少人都有這種需求， 不過人們寧可食用價格昂貴的減肥藥， 寧可去做減肥手術， 也不願意嘗試一些簡單的減肥方法， 所以冬瓜這麼好的減肥食品也受到冷落。 實際上冬瓜自古以來就是重要的減肥瘦身上品， 有“瘦身瓜”之美譽。 如《食療本草》中有“欲瘦小輕健者，
那麼， 冬瓜為什麼能夠減肥呢?在中醫看來， 人之所以肥胖， 與食欲過旺密切相關， 而食欲過旺， 則又與胃火過旺密切相關， 因為火能消化穀物， 胃火偏盛， 消化穀物的能力就會增強， 從而導致貪食， 而冬瓜性微寒， 能起到養胃生滓、清熱降火的功效， 從而使人食量大減， 有利於減肥。
以上就是排骨冬瓜湯可以減肥的嗎的介紹， 可見排骨冬瓜湯的熱量是很低的， 是有減肥的效果的。 想要減肥的朋友們可以多喝， 不傷胃還可減肥， 兩全其美。 排骨冬瓜湯做法簡單， 可以傳授給身邊不會的朋友們， 讓更多的人享受美食。
