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孕婦是否應該吃雙份飯

孕婦是否應該吃雙份飯

孕婦正常的體重增長是指分娩前的體重比懷孕之前增加12千克左右, 超過這個重量並不會增加胎寶寶的營養, 只會使孕婦顯得更笨拙臃腫。 因此, 孕中期孕婦並沒有必要強迫自己吃雙份飯, 只要攝入的營養物質能夠保證自身和胎寶寶的需要即可。

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