中老年人在勞累時， 用腦過度時， 遇到情緒激動時， 遭受風寒刺激過後， 容易出現一次性頭暈， 一側肢體無力或麻木,眼前瞬間發黑等突然症狀， 往往是腦癱的先期徵兆， 那麼， 對於中老年腦癱預防措施有哪些方面呢?下面帶大家一起來看一下吧。
中老年腦癱預防的措施有以下幾個方面：
中老年在日常生活中要保持心態平衡樂觀， 保持心情舒暢。
雖然年紀大了， 但是中老年人還是應該用年輕人的心態生活， 輕鬆健康的對待每一天。
中老年要適當運動， 早晚中老年人可以適量做些戶外散步等。
中老年人散步是一種不拘泥於形式的運動，
中老年人應該積極治療和控制腦癱的危險因素。 腦癱是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下， 導致腦血管功能損害。 當腦血管功能損害到一定程度， 在誘發因素的促使下而發病。 因此， 一旦發現自己有與腦癱相關的危險因素， 即應積極採取措施進行治療和控制。
中老年要注意合理平衡飲食。 限制脂肪和膽固醇的攝入， 即使植物油也不宜過多使用。 可多吃蔬菜、水果和薯類食品
中老年人改變不良的生活行為方式。 在生活中， 某些生活行為因素與腦癱發病的風險密切相關。 如吸煙、過量飲酒、高脂飲食、久坐的工作和生活方式、長期處於精神緊張狀態等。 針對這些因素， 應根據個體的情況進行調整和改變。
腦癱發生前有很多前期徵兆， 並不是突然發生。 突然無故的流鼻血就是腦癱的前兆之一。
