脫髮對每個人來說都是很苦惱的， 而且脫髮患者一般看起來也比平時老好幾歲。 因此， 當患有脫髮後， 一定需及時去治療。 那麼， 脫髮治療的過程中我們需注意些什麼呢?
1、放鬆心態：脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。 壓力大， 長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠品質差， 會加重脫髮。 放鬆心態， 提高睡眠品質有助於改善脫髮狀況。 這是屬於脫髮治療中需注意的一個方面。
2、合理飲食：脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物， 增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重， 多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，
3、遠離煙草：吸煙已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。 脫髮高危家庭應該注意儘量讓子女遠離煙草。
4、減少染髮燙髮：這也是在脫髮治療中需注意的。 經常染髮、燙髮， 會使頭髮失去光澤和彈性， 甚至變黃變枯。 從而導致脫髮的現象出現。
5、適度洗髮：洗髮太勤或者太少都不好， 比較合適的時間是每週兩到三次， 洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮， 既能清潔頭皮， 又能促進頭皮血液迴圈。 這也是脫髮治療中有效的方式之一。
以上所講述的就是脫髮治療的過程中需注意的幾個事項， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的脫髮的知識。
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