日常生活當中五穀雜糧類的粥非常的受歡迎， 大米粥， 小米粥， 蔥花粥都是非常受歡迎的， 不僅僅養胃， 而且對於人體來說好消化好吸收， 做粥的方法也是極為的講究的， 早上和晚上食用粥也是有方法， 這樣才能起到養胃的作用， 接下來就為大家推薦幾道最養胃的粥， 希望您能學會。
吃什麼養胃?胃要養， 生活調理對慢性胃炎患者來說至關重要， 專家在這裡向大家推薦幾款簡單易做的養生粥， 以供參考。
1.良姜粥
高良薑(又稱洋薑)15g研末， 粳米100g， 高良姜加水2000ml煎至1500ml， 去渣下米煮粥。
2.吳茱萸粥
吳茱萸肉3g， 蔥白一段(長約10cm)，
3.八寶粥
芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨參、白術、大米適量， 煮粥即可。
4.山藥粥
山藥100g切碎， 粳米100g， 文火煮粥， 一日分服。 適用于陰液不足的慢性胃炎。
5.紅棗枸杞粥
紅棗、枸杞、粳米適量， 煮粥每日服用一次。 症見胃脘隱隱作痛、疲倦乏力、手足心熱、口幹舌紅、少苔或無苔者。
要說最養胃的粥， 那麼就是五穀雜糧了有效的， 可以去掉身體當中的氣血不足， 還可以提高免疫力， 更能夠增加身體當中的氣血， 所以說想要滋補身體， 那麼就來展示身手的時候吧!
