現在有不少的年輕人和老年人非常的看重養生， 養生已經成為了生活當中一個非常全面的話題， 不少的中醫專家也在強調老年人中年人一定要積極地注重養生， 所謂的養生就是調理身體的各個器官和我們的腎臟只有腎臟健康了， 身體不虛弱了寒氣不重了， 那麼我們的身體就會恢復健康來為大家介紹一道養生的花茶有哪些?
(1)助肺茶
肺是人體呼吸的主要器官， 長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染， 空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受， 有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
(2)助腸茶
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣， 宿便的累積會造成身體積蓄毒素， 對直腸的傷害最大， 進而使人的體內環境受到污染。 洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：
黃金菊可以降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。 薰衣草可以頭痛， 失眠， 預防感冒， 舒緩焦慮緊張的心情。
野菊花可以平肝， 明目， 用於風熱感冒， 頭昏目眩， 目赤腫痛。 合歡花可以寧神作用， 主要是治鬱結胸悶， 失眠， 健忘， 眼疾， 神經衰弱等。 迷迭香可以有助於恢復腦部疲勞，
兼具有美容功效， 可減少皺紋的產生， 去除斑紋。 檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。
養生的關鍵在於飲食， 而且也在於養生的花茶不僅僅， 對於各種疾病有著很好的功效， 只要選對了茶葉可以幫助腸胃消化， 通便潤腸， 同時又可以促進我們的呼吸順暢， 對於很多咳嗽， 氣管炎， 慢性支氣管炎的患者有著很好的幫助。
