拇外翻的日常護理方法有哪些?

拇外翻患者在日常生活中應該注意些什麼呢?相信很多人都有此疑問吧， 拇外翻這種疾病給患者的生理和心理都帶來了很大的影響， 下面就讓我們的專家來為大家介紹拇外翻的日常護理方法有哪些。

1、要適當增加戶外活動、鍛煉、儘量避免長期臥床休息， 這是拇外翻的日常護理方法之一。

2、進高鈣食品， 以保證骨質代謝的正常需要。 多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要時補充鈣劑， 這是拇外翻的日常護理方法之一。

3、超體重者宜控制飲食， 增加活頁紙動， 減輕體重， 以利於減輕關節負重。

4、蛋白質的攝入要有限度，

5、要增加多種維生素攝入， 如維生素A、B、B1、B12、C和D等。

6、避免長時間穿尖頭高跟皮鞋， 平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋， 尤其是在運動或需長距離行走的時候， 這也是拇外翻的日常護理方法之一。

以上就是專家給大家介紹關於拇外翻的日常護理方法， 希望能幫助到大家。 最後專家想告訴大家的是， 在平時生活中， 我們一定要注意自己的生活習慣， 不要因為自己的不良習慣而導致疾病的發生。

詳情可登錄拇外翻疾病專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。