女性不孕患者常存在心理問題, 治療過程中應合理選擇心理療法, 以更好治療疾病。
伸展全身
緊張會使患者肌肉發緊、雙顎收縮、面孔僵硬。 伸展全身的方法:一邊深呼吸, 一邊慢慢放鬆身體的各個部位, 首先是臉和頭部, 然後是嘴和雙顎, 然後是手和腳。
快速放鬆
如果患者沒有時間天天進行呼吸鍛煉, 可以採取這種方法:慢慢地深吸一口氣, 同時數1、2、3、4然後, 呼氣, 同時數4、3、2、1。 患者在任何時候感到焦慮, 都可以用這一方法緩解心理壓力。
呼吸放鬆
精神壓力過大會令患者的呼吸變得輕和淺, 降低到達細胞的氧氣量。