喝什麼茶養胃

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喝什麼茶養胃？茶是日常飲品， 除了有解渴的功能外， 還可以調理脾胃不好、飲食不節。 容易胃脹胃酸的人不妨喝些茶來調理脾胃。 那麼， 喝什麼茶養胃呢？小編為您推薦7款養胃茶， 來看看吧。

一、喝什麼茶養胃？

1、紅茶

紅茶是經過發酵烘制而成的， 茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應， 含量減少， 對胃部的刺激性就隨之減小了。 紅茶不僅不會傷胃， 反而能夠養胃。 經常飲用加糖、加牛奶的紅茶， 能消炎、保護胃黏膜， 對治療潰瘍也有一定效果。

2、大麥茶

大麥芽性涼、味甘、鹹， 歸脾、胃經， 具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等症狀的患者， 只需要將大麥炒黑研磨服， 便可以有效緩解不適症狀。

3、蕎麥茶

蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。 蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質， 不僅適用于防治高血脂、高血壓和糖尿病等， 還可防治肥胖， 消化脂肪並保持心血管正常。 蕎麥1錢， 黃芪5錢。 將蕎麥、黃芪， 放入600ml的熱水沖泡， 蓋杯燜10分鐘， 濾渣取汁。 此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少， 可促進脾胃運作、增加食欲。

4、桂花茶

桂花有很好的藥用價值。 古人說桂為百藥之長，

所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。

5、茉莉花茶

茉莉花最主要的藥用功效， 那就是理氣解鬱了。 除了理氣開郁外， 茉莉花的另一個主要功效， 就是化濕和中， 中指的是處於中焦的脾胃， 由於茉莉花具有性溫的特點， 所以是一種健胃的常用食品和飲品。 多食用或者飲用一些茉莉花茶不失為一種非常好的調理方式。

6、陳皮茶

陳皮有理氣健脾之效， 常用於脾胃氣滯證。 陳皮3g煮水飲， 加食鹽調味。 寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛、噁心嘔吐、泄瀉者， 用之尤為適宜。

7、枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素， 有養胃、護肝、解毒抗癌之效， 而枸杞除了明目， 亦有降血壓降血糖的作用。 加入了生薑， 也能發散風寒、預防感冒。 用這三樣煮水喝， 可以增強免疫力， 改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。 枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。 加入800ml清水， 開大火燒開；煮沸後， 下入生薑片， 轉小火， 蓋上鍋蓋， 燜煮5分鐘即可。

二、喝茶的注意事項：

1、不要空腹飲茶：

我們知道胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱， 如果這時再空腹飲茶， 腸胃就會立刻引起反應的， 從而加重它們的負擔， 導致腸胃功能徹底紊亂。

2、不要喝濃茶：

同樣的道理， 濃茶由於含有大量的茶鹼等物質， 如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體， 造成虛弱、消化不良等多種症狀。

3、不要喝燙茶：

冬天天寒地凍， 通常情況下， 大家都會用滾燙的開水來泡茶， 其實這樣做也是不對的。 滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效， 而且還會刺激胃部和口腔黏膜， 對身體健康非常不好。 溫度以剛剛感到燙為宜。