高血壓其實持續性血壓過高的疾病看, 如果不及時治療, 甚還會帶來更多的併發症, 甚至會會引起中風、心臟病、腎衰竭等等疾病, 所以說高血壓是嚴重的威脅我們身體健康的一種疾病, 在生活中其實一般治療方法主要是為了降低患者的血壓, 除了藥物的治療之外。 食療方法降血壓也很有效。
注重自己的飲食健康和了科學, 不僅是為了説明自己補充身體所需要的營養, 同時也是幫助自己降血壓的最好方法, 所以說高血壓患者不妨嘗試上面的食療方法, 幫助自己有效降血壓。
1.海帶玉米須治高血壓:海帶、玉米須。
2.芹菜粥治高血壓:芹菜50g, 大米 50g。 將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥, 葉子洗淨煎汁, 待粥煮沸後加入即可。
3.梅花粥治高血壓:白梅花5g, 白菊花6g, 粳米50—100g。 取粳米煮成粥, 將白梅花、白菊花沖淨, 待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
4.菊花腦治高血壓:菊花腩。 取菊花植物嫩芽(15~20g)沖洗乾淨後, 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許, 煮成湯, 飲湯即可, 菊花腦, 甘涼, 清肝明目, 養血息風, 平肝解毒, 具有顯著的解熱降血壓的作用。
雖然說高血壓是一種疾病, 我們必須注意積極的接受治療, 但是除了一些藥物治療之外, 在平時生活中的一些飲食保健也是不能忽略的,