牛奶加蜂蜜這種做法對於我們肌膚問題是有很大的改善作用， 特別是對於肌膚比較乾燥的朋友以及色素沉澱比較多的朋友。 然而， 女性朋友在平時適當的喝一些牛奶加蜂蜜不僅可以美白肌膚， 而且對於緩解痛經以及減輕壓力是有幫助的， 希望你們在晚上睡覺前可以適當的飲用牛奶加蜂蜜。
牛奶加蜂蜜消除痛經之苦， 睡前一杯蜂蜜牛奶。 睡覺之前熱杯牛奶， 裡面加一勺蜂蜜， 趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。 保持大便通暢。 因為便秘可誘發痛經和增加疼痛感， 所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
蜂蜜加牛奶可以治療痛經,可以去除體內毒素,促進骨骼生長,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗， 反而能血融於水的結和， 有效提高紅血球及血紅蛋白 的數目， 產生酵素來分解體內有害菌， 增強免疫力， 達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。 所以,每天喝一杯能延年益壽,青春不老。
牛奶含鉀多， 而蜂蜜乃鎂的“富礦”。 研究表明， “鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染， 並減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。 在月經後期，
為了讓你們瞭解牛奶加蜂蜜的功效與作用， 我們建議大家最好是要對於文章介紹的內容引起重視， 因為你們在生活中喝牛奶加蜂蜜對於你們緩解痛經是很大效果的， 而且牛奶加蜂蜜也是美白的好方法， 建議女性朋友可以採納這種東西。
