糖尿病患者游泳也需有所注意。

糖尿病患者游泳也需有所注意。 糖尿病不僅讓患者的飲食受到限制， 日常生活也受到一定的影響， 糖尿病患者游泳也需由所注意。 那麼糖尿病患者游泳有那些注意事項呢?下面就由我們專家為您詳細解答。

糖尿病患者游泳時的注意事項：

1、游泳後立刻洗澡。 否則， 游泳池裡的氯會使你的皮膚變幹， 甚至皸裂， 會增加感染風險。

2、儘量不去戶外。 夏日的陽光海灘太有吸引力了， 但糖友一定要避免暴曬， 尤其是游泳後暴曬。 如果在戶外游泳時間不長， 可以抹上防曬霜再去。

3、有傷口不要去。 剛剛碰傷的糖友，

4、每次游泳半小時。 游泳是一項非常好的有氧運動， 但每次一定要堅持30分鐘以上才能達到效果。 根據自己的體能， 從每游25米休息30秒開始， 循序漸進， 加大運動量。

5、帶甜食和水。 游泳時體能消耗很大， 一定要準備點甜食放在泳池邊上。 一旦出現虛弱、頭暈、出汗等低血糖症狀， 儘快讓同伴拿點糖果或餅乾過來。

以上介紹的就是糖尿病患者游泳時的注意事項， 通過專家的介紹相信您已經有所瞭解了， 希望糖尿病患者游泳時注意以上事項。 如果您還有其他與糖尿病有關的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家將為您詳細解答。 飛華健康網祝您健康!

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